Austin Fitness is committed to offering personal trainer programs for building muscle and personal fitness trainer providing weight loss programs. We stay on the same exercise month after month, sometimes year after year. Your body adapts to an exercise within about 2 weeks. If you continue...
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Vorsicht bei Energydrinks Posted By: Timo Zimmermann Posted date: Juli 10, 2014in: Gesundheit Pass auf vor Energydrinks! Neue Forschungen zeigen, dass sie gefährlich für deine Gesundheit sind. Nimm reines Koffein oder Kaffee für bessere und sicherere...
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Versuch am späten Nachmittag/frühen Abend zu trainieren, das wäre am besten in Bezug auf's Essen. Das Frühstück (gross) sollte aus Eiern, Haferflocken oder Müsli bestehen oder was auch immer du sonst morgens isst. Das Mittagessen sollte durchschnittlich sein, aber achte darauf, dass du...
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Para-Workout Nutrition Was bedeutet "para-workout nutrition"? Para-workout nutrition bezeichnet die Nahrungszufuhr vor (pre), während (peri) und nach (post) dem Training. Ich werde in diesem Artikel die englischen Bezeichnungen verwenden, da diese sich mittlerweile auch...
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wie Kreatin funktioniert Jedesmal wenn du ein mit hoher Intensität trainierst benötigen deine Muskeln den Energyträger ATP. Damit ATP überhaupt produziert werden kann braucht man Kreatin. Obwohl man kleine Mengen an Kreatin durch eine ausgewogene Nahrung aufnimmt ist es nicht genug um die...
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bist du ein Gewichtheber? Posted on Donnerstag Januar, 12 2012 | 4 Comments Fast täglich beobachte ich Leute welche ein Gewicht von Punkt A nach Punkt B befördern. Daran ist ja grundsätzlich auch nichts verkehrt, aber es gibt grosse Unterschiede in der Art und Weise wie die Gewichte bewegt...
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ehrlich sein oder schummeln? Dienstag, Oktober 25th, 2011 at 10:44 Ich gerade dabei ein Buch über Vince Gironda zu lesen. Er war ein amerikanischer natural Bodybuilder und unter anderem bekannt als der “Iron Guru”....
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nser Körper produziert andauernd verschiedenste Hormone und jedes dieser Hormone wird aus einem bestimmt Grund produziert, nämlich um Wirkungen oder Regulationsfunktionen unserer Organe zu unterstützen. Diese biochemischen Botenstoffe können z.B. durch Stress, Angst, ...
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Hast du auch langsam die Nase voll immer nur Proteinpulver mit Wasser oder Milch zu trinken? Mit ein paar kleinen Tricks kannst du dir exotische und leckere Shakes machen und fühlst dich fast wie an einer Strandbar So und jetzt holen wir uns ein bisschen Sommer in den Winter ...
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fitnesswelt.ch bietet Ihnen ein grosses Sortiment an innovativen und natürlichen Nahrungsergänzungsmittel aus den Bereichen Gesundheit & Vital, Vitamine & Co., Diätprodukte, Sportnahrung, Gesunde Gelenke, Herzgesundheit, Anti-Aging, Liebe & Lust, beauty, Energizer und...
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Die Praxis Suvita bietet in entspannter Kleingruppenatmosphäre unter professioneller Leitung verschiedenste Kurse im Bereich Fitness, Gymnastik, Rückenschule, Beckenboden, Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik, Nordic Walking und Gewichtsreduktion.
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