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Die Feldenkrais Methode bietet Möglichkeiten, den eigenen Körper und dessen Bewegungsart bewusster wahrzunehmen. Bewegungsmuster können eine innere und äussere Haltung prägen und Ausdruck der eigenen Persönlichkeit und Lebenseinstellung sein. Indem vom Körper aus neue Bewegungsmöglichkeiten entstehen, öffnen sich auch im Geist neue Türen. Es entstehen neue Zusammenhänge und Klarheiten im Denken und im Handeln. Bewegungsmuster sind sinnvoll, da wir nicht täglich Kraft aufwenden müssen, um zu überlegen, wie wir z. B. laufen. Aber so, wie wir es einmal gelernt haben, machen wir es dann immer. Es kann sich lohnen, sich wieder einmal damit zu befassen, wie man etwas macht und ob es noch andere Möglichkeiten gibt, diese Bewegungen auszuführen. Denn dabei entdeckt man immer wieder Neues. Vielleicht entdecke ich eine einfachere oder elegantere Art, wie ich etwas mache und das kann schön und sogar interessant sein. Manchmal können gewisse "festgefahrene"