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Kinderschwimmen, Erwachsenen Schwimmen, Aqua-Fit, Hallenbäder. Was ist Aqua-Fit ? Aqua-Fit ist ein einzigartiges Ganzkoerpertraining im schwimmtiefen Wasser mit Hilfe einer speziellen Weste. Im Jahre 1983 wurde es von Markus Ryffel aus den USA in die Schweiz eingefaehrt. Die Hauptziele sind eine gleichfoermige Herzkreislaufbelastung, das gezielte Kraeftigung der Muskelgruppen, die Verbesserung der Koordination und der Schwebezustand faehrt, finden keinerlei Schlaege und exzentrische Belastungen auf den Bewegunggsapparat statt. Das gelenkschonende Training eignet sich somit im Gesundheits- und Leistungssport als auch im Rehabilitationsbereich.

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