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Wegen unserer technischen Fortschritte und der Maschinen, welche uns die Arbeit erleichtern, ist der Bewegungsmangel ein weitverbreitetes Phänomen. Nervliche Anspannung, Unruhe, Reizbarkeit, falsche Lebensweise, Herz-Kreislaufstörungen, vorzeitige Alterung, Übergewicht, dies sind nur ein paar Symptome unserer bewegungsarmen und oft sitzenden Gesellschaft. Es ist somit unerlässlich, diesem Phänomen entgegenzuwirken, um unsere Lebensqualität zu verbessern und neue Lebensfreude zu gewinnen. Dies ist möglich dank dem Fitnesstraining.